三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 welcome购彩大厅邀请码刘诗雯等4年终出这闷气 冲东奥再现曙光 2024-11-16 welcome购彩大厅计划微博微信淘宝豆瓣眼中的你，哪个最真实 2025-01-09 welcome购彩大厅攻略超温柔韩系风铃卷了解下 2024-05-22 welcome购彩大厅开奖结果吴谢宇友人：他追女生时一直用化名 想当“小三” 2024-03-05 welcome购彩大厅官网网址 终于不否认了！朴有天承认吸毒：我害怕自己就此放弃 2024-06-19 welcome购彩大厅客户端精彩回顾|东风悦达起亚寄望全新KX5重振中国市场 2024-10-03 welcome购彩大厅娱乐南太铉张才人公开恋情后首同台 甜笑害羞捂脸甜蜜气息满满 2024-07-20 welcome购彩大厅注册网复联4票房破纪录 全球首周票房预计60亿 中国首周22亿 2024-05-16 welcome购彩大厅走势图西藏日喀则 领略高原深处的春耕美景 2024-05-30 welcome购彩大厅手机版 4车型供选 曝广汽丰田全新雷凌部分配置 2024-07-18 welcome购彩大厅漏洞卡帅宣布放弃国足主教练职位 2024-07-07 welcome购彩大厅规则比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2024-10-24 welcome购彩大厅软件吴亦凡遮掩长发亮相 蔡依林佟丽娅张... 2024-09-21 welcome购彩大厅返点积极调适身心，塑造勤勉奋进的青春样貌 2024-04-21 welcome购彩大厅网址 德帅:我们本该多20次罚球 2024-04-04 welcome购彩大厅客户端下载《狂飙》中高启强得的“干眼症”，真是绝症吗 2024-10-03 welcome购彩大厅登录池昌旭退伍后首发博感谢粉丝 用中文录视频表心意 2024-05-19 welcome购彩大厅必赚方案 伊朗无人机为何能贴脸拍美国航母 2024-05-08 welcome购彩大厅投注"昶洧"你会读吗?造电动车了 2024-10-11 welcome购彩大厅骗局小城华欣的浪漫与柔情 2024-04-23 welcome购彩大厅平台 OMG | 11年过去了，寡姐美队钢铁侠哪变了？ 2024-05-09 welcome购彩大厅赔率速滑女子团体追逐中国队无缘半决赛 2024-09-08 welcome购彩大厅玩法华尔街：iPhone可能依然会降价“防滑” 2024-09-14 welcome购彩大厅计划群这可能是人类史上最大银行抢劫案 就这样泡汤了 2025-01-15  ) welcome购彩大厅地图 |
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